백년 운동

정선근 교수의 백년 시리즈의 3번째 책. 제목 그대로 평생할 수 있는 운동 방법에 대해 설명하고 있다. 디스크에 좋은 운동에 대해 초점이 맞춰져 있긴 하지만 일반적인 유산소, 무산소 운동 하는 사람들에게도 도움이 되는 내용들이 많기 때문에 –설령 지금 디스크가 정상이라도 디스크에 무리가 가는 동작은 자제해야 나중에 디스크가 터지는 사고를 방지할 수 있다– 운동 좋아하는 사람이라면 읽어 […]

계속 읽기

백년 목

일전에 읽었던 <백년 허리>의 후속편. 이번에는 스마트폰 사용으로 거북목이 심해진 현대인들의 목 건강에 대한 이야기를 다루고 있다. 책에도 설명 되어 있지만, 결국 목은 허리와 동일한 척추 라인이기 때문에 결국 척추 위생을 유지하는 것이 목 디스크에 좋다는 이야기. 전편에서도 설명 되지만, 디스크는 척추 위생을 잘 지키면 낫는 것이니 가능하면 수술은 하지 않는 것을 권장 –물론 수술이 […]

계속 읽기

백년 허리 1, 2

아는 사람은 아는 정선근 교수의 허리를 관리하는 방법에 대해 이야기하는 책. –표지에 드러난 모습만 봐도 신뢰감이 확실히 든다. 중간 중간 전문적인 이야기도 나오지만, 내가 의학하는 사람도 아니고, 일반인으로서 허리를 관리하는 내용만 잘 보면 되는 것 같다. 허리는 스스로 나으니까 수술 같은거 하지 말고 –정 아프면 스테로이드 주사 맞는 정도– 허리에 좋은 허리 위생 자세를 통해 […]

계속 읽기

언어는 커뮤니케이션 도구일 뿐 생각의 한계가 아니다

1. CMYK 컬러를 구성하는 Cyan(시안)이라는 색상(아래 좌측)은 밝은 파랑으로 RGB의 파란색(아래 우측)과는 색상이 다르다.  나는 CMYK 색상 계열의 정확한 의미를 20대 중반이 넘어서야 알았기 때문에, 그 전까지 CMKY는 파랑-빨강-노랑-검정라고 잘못 이해하고 있었다. 하지만 그렇다고 내가 CMYK의 Cyan과 RGB의 파란색을 같이 놓고 비교해다면 그 두 색이 같은 색이 아님을 분명히 구분할 수 있었을 것이다.  나 뿐만 […]

계속 읽기

세계사를 바꾼 6가지 음료

제목은 세계사를 바꾼이지만, 이전 책과 마찬가지로 시리즈 이름일 뿐이고, 그냥 ‘인류에 큰 영향을 미친 6가지 음료’가 좀 더 내용에 부합하는 제목일 것 같다. 내용은 인류에게 큰 영향을 준 6가지 음료에 대한 이야기 3가지 알콜 음료 –맥주, 와인, 증류주–, 2가지 카페인 음료 –커피, 차– 1가지 탄산 음료 –코카콜라– 가 인류에게 어떤 영향을 미쳤는지를 흥미롭게 다루고 있다. […]

계속 읽기

세계사를 바꾼 13가지 식물

제목은 ‘세계사를 바꾼’이지만, 이것은 이 책 시리즈를 따라간 이름이고, 세계사를 바꿨다기 보다는 인류에게 큰 영향을 준 식물이 되지 않을까 싶다. 현재 우리의 삶에서 빼 놓기 어려운 여러 식물들 –곡물과 식재료, 향신료, 차 등– 을 짚어주는데, 가볍게 읽기 괜찮을 듯.  감자 덕분에 육식 문화가 발달 할 수 있었다는 것이나 –그 전에는 겨울에 사료가 없어서 도축했는데, 감자 […]

계속 읽기

민주주의 국가의 소유권에 대하여

국가의 소유권을 개인이 갖는 왕정에 비해 시민들이 투표권을 통해 국가에 대한 지배력을 행사할 수 있다는 점에서 민주주의는 시민에게 ownership을 주는 정치 체제라 할 수 있다. 이는 주주가 지분을 통해 기업을 소유하지만 경영은 별도의 경영진을 통해 대리하는 것과 비슷하다고 할 수 있는데, 시민을 기업의 주주로, 대통령을 포함한 내각을 기업의 경영진에 대응 시킬 수 있다는 것. 다만 […]

계속 읽기

매국노 고종

조선을 망하게 한 본원인 고종에 대한 이야기. 고종은 시작부터 비전 없이 아버지가 한 정책을 반대로 하고, 권력과 사리사욕만 탐하다가 결국 나라를 망하게 했음. –민씨 일가도 고종이 자신의 권력을 위해 끌어들인 존재였을 뿐 본원은 고종 자신이다. 이곳 상황은 참 놀랍다. 왕관을 쓴 자들 가운데 최악으로 비겁하고 최하급인 황제는 궁전 속에 움츠리고 자기가 저지른 잘못으로 타인들을 고통스럽게 […]

계속 읽기

Smart Drawing

Symbol Equipment   From-To (녹색 라인이 현재 Pipe, 파란색이 Pipe의 시작지점, 빨간색이 Pipe의 종료지점) S&H (2019.01 ~ 2021.04) P&ID 도면을 인식해서 Symbol, Equipment, Pipe 아이템을 찾고 그 연결 관계를 추출 (대상 기업 – 현대건설) 알고리즘 & 프로그래밍

계속 읽기