몰입 Flow

간만에 책 소개해 드립니다
이번에 소개해 드릴 책은 미하이 칙센트미하이 지음, 최인수 옮김의 '몰입, 미치도록 행복한 나를 만난다'입니다
이 책은 제가 옛날에 소개해 드렸던 '몰입의 즐거움'의 저자가 쓴 책으로 개인적으로는 게임과 관련한 도움을 얻기 위해 읽게 되었으나
실제로는 삶을 살아가는데 있어서 많은 도움이 된 책입니다

물론 책의 내용이 몰입과 관련되어 있다보니 게임에도 적용시킬 수 있는 것들이 분명 있기는 있으나
그보다는 살아가는데에 대한 도움이 더 큰 책이라는 뜻이지요

어쨌든 책을 살펴 보겠습니다
이 책은 총 10개의 장이 그 아래에 세부적인 항목들로 나뉘는 구성으로 되어있습니다
1장 – 행복, 다시 생각해 보기
2장 – 의식에 관해서 알아보기
3장 – 즐거움을 통해 삶의 질 향상하기
4장 – 플로우의 조건들 알아보기
5장 – 우리 몸을 통해 플로우 얻기
6장 – 지적 활동을 통해 플로우 찾기
7장 – 일 속에서 플로우 경험하기
8장 – 혼자 있음과 함께 있음을 즐기기
9장 – 혼란에서 벗어나기
10장 – 의미 창조하기

어떠한 일에 푹빠져 다른 어떠한 일에도 관심이 없는 상태 -몰입된 상태- 를 플로우(FLOW)라 명명한 저자는
그 플로우 경험을 통해 우리는 행복을 느낄 수 있으며 또한 그것이 경험의 질을 발전시켜 삶을 윤택하게 하므로
플로우적인 삶을 살자고 하는 내용으로 이루어져 있습니다
 – 위의 목차는 그 내용이 더 자세하게 어떠한 흐름에 따라 전개되는지를 보여 줍니다

저자인 미하이 칙센트미하이 교수가 이 분야에 대해 쌓은 내공 탓인지
참 좋은 내용이 읽기 쉽게 쓰여 있어서 책을 통해 상당히 많은 것을 얻을 수 있습니다
 – 더불어 번역까지 잘 되어 있어서 읽기도 쉽습니다
행복이란 무엇이며, 몰입 상태는 어떤 상태에서 경험하고 유지될 수 있으며, 어떠한 경험이 우리를 발전시키고 또 우리의 삶을 나아지게 하는가 등이 바로 그러한 것이지요
 – 게임과 관련하여는 앞의 4장까지의 내용에서 도움을 얻을 수 있습니다 
    책의 앞 부분에선 로제 카이와가 '놀이와 인간'에서 주장한 내용을 인용하기도 합니다

사람이라면 누구나 행복하게 살고 싶고 삶을 유익하게 보내고 싶을 것입니다만
현재 처한 상황이나 주위 여건에 치여 막상 실천 하는 것이 쉽지 않은 것이 사실입니다
하지만 어려운 여건 속에서라도 조금이나마 자신의 삶을 발전시키고자 하는 의지를 갖고 실천을 하려는 분들이 계신다면
이 책은 그 분들의 걸음에 큰 도움이 될 수 있을 것이라 생각 됩니다

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The author

지성을 추구하는 디자이너/ suyeongpark@abyne.com

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